我们应该如何正确午睡?

2024-02-01

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的...

记住这“6不选”!看完再买不后悔!

2024-02-01

床垫，直接影响着我们的睡眠舒适度，更决定着睡眠质量。所以，我们在选床垫的时候，千万不能马虎、随便...

夏天经常睡不好觉?别错过这份夏季睡眠指南

2024-02-01

德国的研究者坎贝尔认为，睡眠周期是由大脑控制的，随着年龄的增长而发生某种变化;同时发现，午休是自然睡眠周期的一个部分。佛罗里达大学的...

被子枕头用久了变黄？几个小妙招教你轻松搞定!

2024-02-01

床品用久了，不管是枕套还是被芯，上面吸收的汗渍特别多。准备洗时发现一个问题：被子、枕头上面一块块黄印，根本无法用常规方法清洗干净...

健康睡眠 | 睡前不要吃这几种食物

2024-02-01

说到夜宵，相信大家对它并不陌生。作为一个“吃货”，一到晚上饥饿感就十分的强烈，甚至饿到睡不着觉...

要想家里的床垫更耐用，我们应该怎样做？

2024-01-31

在我们的日常生活中，床垫是不可或缺的家居用品。然而，许多人在使用床垫时都存在着一些误区...

如何养成科学睡眠习惯？

2024-01-31

随着生活节奏的加快，睡眠问题已经成为许多人的难题。为了保持良好的健康状况，养成科学睡眠习惯至关重要...

为什么会有越来越多人脊柱侧弯?我们日常要怎样做才能改善脊柱侧弯?

2024-01-31

近年来，不少年轻人逐渐挂上了“慢性脊柱病”的标签，越来越多的年轻人饱受椎间盘突出，腰肌劳损，颈椎病之苦，如何有效地预防脊柱病也成了重中之重...

厚床垫和薄床垫那种更好?

2024-01-29

床垫的厚度对于睡眠质量有着重要的影响，因此选择合适的床垫厚度是许多人关注的焦点...

青少年应该睡什么床垫好?

2024-01-29

这个阶段没有保护好脊柱，很容易导致脊柱变形，引起不用程度的驼背现象...

什么是双层弹簧床垫？

2024-01-22

弹簧床垫相信我们都不生疏，并且现在市面上出售的弹簧床垫种类多样，在样式上也是越来越新颖...

乳胶床垫应该要如何消毒?

2024-01-22

晒太阳可以杀菌消毒，把乳胶床垫内的水分吸走...