青少年指13-18岁的年轻人，很多这个年龄段的青少年会认为自己身体已经发育成熟了，睡软床垫没有多大问题，便向家里要求更换软床垫，因为毕竟软床垫睡着很舒服。那么哪个床垫好，其实13-18岁这个阶段虽然没有13岁以下发育迅速，却是骨骼定型的时候，这个阶段没有保护好脊柱，很容易导致脊柱变形，引起不用程度的驼背现象。

　　那么这个阶段的青少年到底使用哪个床垫好?

　　首先排除掉弹簧床垫和海绵床垫，两者过于柔软，很大程度上会影响青少年发育。乳胶床垫也不太适合青少年，乳胶床垫偏软，青少年睡眠多动多汗，如果只铺一层乳胶床垫也不是很好。建议选用棕床垫，青少年如果感觉太硬，可选购软棕床垫。这种床垫既透气，有能给孩子一个很好的支撑力，矫正脊柱发育。

　　如何知道床垫是否适合青少年?

　　让孩子平躺在床垫上，父亲或者母亲伸出两只手，手心向下，从孩子的腰部和臀部伸进去，如果感觉两只手压力是一样的，那么这就是适合孩子的床垫，如果感觉臀部压力大而腰部空荡，那就不是适合孩子睡眠的床垫。